Bezpłatne warsztaty zdrowotne dla NGO: Zainwestuj w swoje zdrowie z Fundacją SOS „Życie

Październikowe warsztaty zdrowotne oferują niepowtarzalną okazję do poprawy zdrowia psychicznego i fizycznego w sektorze społecznym. Program „BĄDŹMY ODPORNI” koncentruje się na edukacji i wsparciu, zapewniając uczestnikom wiedzę i umiejętności potrzebne do utrzymania dobrego samopoczucia.

Podstawowe zasady profilaktyki zdrowotnej

Warsztaty, które odbywają się w październiku, mają na celu zwiększenie świadomości dotyczącej zdrowia fizycznego, w tym zagadnień związanych z profilaktyką raka piersi i szyjki macicy. Uczestnicy mogą wziąć udział w sesjach, które obejmują praktyczne nauki samobadania oraz dyskusje na temat gospodarki hormonalnej. Te trzygodzinne spotkania, prowadzone przez wykwalifikowany personel medyczny, są dostępne zarówno stacjonarnie, jak i online, co pozwala na elastyczny udział.

Odzyskiwanie emocjonalnej równowagi

Weekendowy program wyjazdowy, trwający od piątku do niedzieli, skupia się na zdrowiu psychicznym. Jest to intensywny trening, który pomaga uczestnikom rozwijać umiejętności w zakresie zarządzania emocjami, takimi jak gniew, oraz wzmacniać ich zdolności do podejmowania decyzji i utrzymywania osobistych granic. Dodatkowo uczestnicy mają zapewniony bezpłatny nocleg i wyżywienie, co czyni ten program szczególnie atrakcyjnym.

Utrzymanie rezyliencji w codziennym życiu

Treningi online skoncentrowane na regulacji emocji i wzmacnianiu rezyliencji to kolejna propozycja, dostępna w październiku. W sesjach, które odbywają się rano i wieczorem, uczestnicy uczą się, jak skutecznie korzystać z zasobów swojego ciała i układu nerwowego, aby radzić sobie ze stresem i zapobiegać wypaleniu zawodowemu. Program obejmuje dobrowolne medytacje oraz praktyki automasażu.

Komunikacja i rozwiązywanie konfliktów

Specjalistyczne szkolenie rozwojowe z psychologiem to kolejny krok w kierunku poprawy jakości życia. Uczestnicy w kameralnej grupie uczą się, jak radzić sobie z trudnymi sytuacjami poprzez ćwiczenie technik relaksacyjnych i strategii uwalniania napięcia. Program ten, trwający 7,5 godziny, łączy teorię z praktyką, umożliwiając pogłębienie wiedzy na temat komunikacji i emocji.

Wszystkie działania są częścią projektu „Więcej mocy dla PARASOLA”, wspieranego przez Fundusze Europejskie dla Podkarpacia na lata 2021-2027. W celu rejestracji i uzyskania informacji można skontaktować się z Fundacją SOS „Życie” pod numerem telefonu 17 582 40 60 lub 601 050 954, bądź e-mailowo na adres [email protected].

Źródło: facebook.com/profile.php?id=100064686909820